Respuesta a: ¿Consideras que la ansiedad intenta decirte algo?

#12449

¡Hola!
Considero que la ansiedad intenta decirme que hace parte de mi forma de ser, que me ha estado acompañando en diferentes momentos de mi vida y me ha puesto a prueba para ir disminuyendo el nivel, de tal forma que no vaya a interferir con mi desempeño en las actividades de la vida cotidiana.
Creo que la función que tiene es de alertarme, a veces que hay un peligro real, para poder protegerme; mientras que otras veces irracionalmente veo peligros donde no los hay y trato de reestructurar esos pensamientos, para poder enfrentarme a la situación temida.

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