Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)
  • Autor
    Entradas
  • #12405
    Adriana GutiérrezAdriana Gutiérrez
    Superadministrador

    Comparte  desde tu experiencia, que se tiene que hacer para llegar a la aceptación.

    #12594

    ¡Hola!
    Desde mi experiencia considero que para llegar a la aceptación es primero, centrarme en mi cuerpo, en mis sensaciones, en mis cambios fisiológicos, físicos, además de los pensamientos que se presentan con frecuencia, de tal forma que a todo ésto le otorgue y lo llame por su nombre: Ansiedad. Segundo, que reconozca que no soy la única a la que le sucede y que no es el fin, se puede hacer algo por mejorar mi calidad de vida, entre ello se encuentra el tener esta oportunidad de hacer el presente curso-taller. Y por último, que no necesito cargarme y/o sobrellevar sola mi ansiedad, porque puedo contar con muchas personas, seres queridos que están en mi vida.

Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)

Debes estar registrado para responder a este debate. Login here

Selecciona tu moneda
USD Dólar de los Estados Unidos (US)